1．抑制食欲类通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。2．脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快速度。有很多品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，腹泻。3．碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。4．腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成，营养不良。5．剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。6．产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，十堰养生茶，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用和过量使用及绿茶提取物等时可能导致头疼、、血压升高、心动过速等。有心脏病和病的人不应该使用这类，养生茶批发，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
春季养生茶春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。常服四季养生茶，寒、暑、燥俱不怕。冬季养生茶冬季气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。故方用人参、、核桃仁、枸杞子、等温，健脾，振奋精神。常服四季养生茶，养生茶贴牌，寒、暑、燥俱不怕。夏季养生茶夏季，心旺衰，故方用、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、等清心防暑、生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，寒、暑、燥俱不怕。秋季养生茶秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、等清热、补肺开音、宣降气机。与散装茶叶相比，袋泡茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。常服四季养生茶，寒、暑、燥俱不怕。
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